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骨

冷え性改善でお風呂の温度や時間と入り方の工夫!

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冷え性を改善する方法として体の外から温めましょう。 私が体の不調で整骨院に通院していた時、院長先生から教わったのは、「血の巡りを良くしてあげること」でした。 私はすごく納得してつい、ほほーっ!と言って ...

逆流性食道炎症状チェックは?肩こりある?改善を食事でするには?

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逆流性食道炎とはおつきあいが長くなっている私です。 今回は逆流性食道炎でかかりつけの病院で必ず聞かれる逆流性食道炎の症状のチェック項目や、経験した肩こり、食事での注意点などをお伝えします。

季節の変わり目体調不良夏から秋!秋バテの症状原因と対策は?

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季節の変わり目の体調不良はよくありますね。 夏から秋になってもまだ体調不良が続いていることってありませんか。 夏バテならぬ「秋バテ」かも知れません。 そこで今日は秋バテの症状について、夏バテとどこが違 ...

骨盤の歪みからくる影響は?あなたは大丈夫?

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普段の生活習慣で座り方や立ち方などが間違っていると 骨盤はすぐに歪んできます。 その歪みは体の不調だけじゃなく、 ボディラインにも影響してきます。 いったいどんな影響がでてくるか あなたは大丈夫かどう ...

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肩甲骨ストレッチの効果は?肩こりの解消やダイエットに最適!

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あなたは肩こりに悩んでいませんか? 背中のハミ肉が気になりませんか? 実は、この悩みはある部分をストレッチしてほぐしてあげることで解消できるんですよ。 その部分とは『肩甲骨』です。 今回は肩甲骨ストレ ...

クーラー病とはどんな症状?クーラー病にかかりやすい度チェック!

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何だか最近、だるいし食欲がない、ちょっと熱っぽいし風邪かな。。。。。 そんな不調を感じていませんか? 夏の間は、ずっとそんな調子!?それは「クーラー病」かもしれません。 今日は、クーラー病とは?症状は ...

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骨盤の歪みの原因はこれ!6つの注意することとは?

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骨盤は普段の生活習慣によって歪んできます。 子供の頃は、みんな背筋も伸びていますが 大人になるとどうですか? 猫背の人がいたり、腰が少し曲がって下腹が出ている人がいたり 体全体が歪んでいる人も見かけま ...

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クリスマスプレゼント定番以外でヘルシー志向の女性が喜ぶものは?

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今日もご訪問有難うございます。 クリスマスプレゼントとして女性へ贈るもの、 「定番のマフラーとか手袋なんか飽きたよ、 何か珍しくて相手の健康にも良いものないの?」 そんな知人がいたので調べてみました。 ...

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