骨盤の歪みからくる影響は？あなたは大丈夫？

普段の生活習慣で座り方や立ち方などが間違っていると
骨盤はすぐに歪んできます。

その歪みは体の不調だけじゃなく、
ボディラインにも影響してきます。

いったいどんな影響がでてくるか
あなたは大丈夫かどうか
例を参考にチェックしてみてください。

骨盤が歪むとボディラインはこうなる！

いつも顔がむくんでいる

二の腕のお肉がタプタプになってしまう

ぽっこりおなかになる

太りやすくなる

ヒップが下がる

バストの張りがなくなる

顔の形が歪む

こんな風になってしまうと嫌ですね。

まずは骨盤が歪んでいないかもチェックしてくださいね。
⇒骨盤の歪みを自分で治す方法は？運動が苦手でもできるのはこれ！
（骨盤の歪みチェックリスト）
https://houhunawadai.com/1401.html

■いつも顔がむくんでいる■

骨盤が歪むと、頭の中の骨「後頭骨」の動きが悪くなって
首や顔全体の筋肉をこわばらせてしまいます。
これが顔のむくみの原因になっています。

■二の腕のお肉がタプタプになってしまう■

骨盤が歪んで姿勢が悪くなり、猫背になってしまうと
肩や腕の動きが悪くなります。
そうすると、お肉が付きやすい二の腕に、余分な脂肪がついて
振袖肉といわれるタプタプの二の腕になってしまいます。

■ぽっこりおなかになる■

骨盤の歪みが原因で、背骨が曲がってくると
体はバランスを取ろうとして背中側の筋肉を緊張させます。
すると反対におなか側は緊張を緩めるので
ポッコリしてしまうんです。

■太りやすくなる■

骨盤が開いてしまうと、内臓や胃が段々下がってきます。
すると消化器官がうまく働かなくなり、食べ過ぎても排出が
しにくく便秘になり、代謝が落ちて太りやすい体質になってしまいます。

産後の女性は、体調を見ながら骨盤を締めてあげないと
骨盤が開いたままだと、太りやすくなってしまいますよ。

■ヒップが下がる■

歳をとるとお尻が垂れてくる
これは加齢が原因ではなくて、骨盤の開きが原因です。
骨盤が開いたままだと、横にお肉がつき、
だらーんと垂れたお尻になってしまいます。
骨盤の位置を元に戻せば、キュッと引き締まったヒップになれますよ。

■顔の形が歪む■

骨盤と連動している後頭骨がずれてしまうと
頭の左右にある骨が外側に張り出してきます。
そうなると、顔が大きくなるだけじゃなく、
噛み合わせにも影響が出て、顔全体が歪んでしまいます。
顔を鏡で見て、左右対称でない場合
骨盤の歪みが関係していると思っていいですよ。

最後に

骨盤の歪みの影響で、こんなにボディラインが崩れてしまうって
女性にとっては悲しいことです。

産後、骨盤を締めなかった為に、どんどん体型が崩れてしまい
それを加齢のせいだと思っていた私は、今骨盤矯正に励んでいます。

少しずつ改善していますが、骨盤の歪みに気づくまで
腰痛があったり、肩こりがひどかったり、頭痛がしたりと
不調続きでした。

骨盤の歪みが原因だと早くわかっていたら
こんなに苦労することもなかったと思います。

骨盤の歪みが気になるなら、早くセルフチェックして
骨盤の歪みを治していってくださいね。
早ければ早いほどいいですよ。

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