今日もご訪問有難うございます。
最近目の疲れを感じる人が多くなっていますね。
目の疲れを解消する方法は色々あります。
パソコンやスマホを使っていると
ちょっとした時間でも目が疲れますね。
でもその状態を続けていると
視力低下の恐れもでてきます。
そこで今日は色々な目の疲れ解消法を紹介しますね。
スマホでの目の疲れ解消するには？
スマホは携帯電話よりも画面が大きく、
パソコンじゃなくてもスマホで検索したり、動画を見たり
いつでもどこでもできて便利です。
でも、スマホの画面をずーっと見ていたら
目の疲れを感じてしまいます。
あまりにも長時間使用すると、スマホの画面から
目をそらした時に、ピントが合わずボーっと見えたり。
「視力が落ちたような気がする・・・」
そんな人も多いですね。
スマホのブルーライトは、目の奥の細胞まで
光を届けてしまう為、目の疲れがでてしまいます。
最近ではスマホ自体にブルーライトを
軽減させる機能があったりしますが
そういう機能がついていない場合は、
アプリを使ってみるといいですね。
目の疲れの解消に役立つアプリは？
目の疲れ解消に役に立つアプリは色々あります。
【目に優しいブラウザAceColor】iPhone、iPad用
ブルーライト軽減の機能がないスマホだったら
このブラウザを使ってみては如何でしょうか。
目に優しいブラウザAceColorの特徴：
・ブルーライトをカットする黄色がかった画面でウェブ閲覧できる
・色の度合いは自分で調整することが可能
・一般的なブラウザと同じ機能（お気に入りやタブ操作）を備えている
最初のうちは慣れないかもしれないですが
目に優しいので疲れにくくなります。
ダウンロードはこちらからどうぞ
⇒
https://itunes.apple.com/jp/app/muni-youshiiburauzaacecolor/id851617034?mt=8&ign-mpt=uo%3D4
【視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ (無料版)】Android用
本で視力トレーニングする際によくするのか３D立体視です。
でもこの３D立体視は、上手くできるようになるのに時間がかかったりします。
そこで３D立体視が上手くできない人には
【視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ (無料版)】をおすすめします。
視力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ (無料版)の特徴：
・小さくなっていくランドルト環（C）などを3分見るだけ
・並行法や交差法などといった目のテクニックはいらない
・ダウンロードしたら隙間時間にできる
スマホに入れておけば、電車待ちなどでも
ちょこちょこできて便利ですよ。
ダウンロードはこちらからどうぞ
⇒
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.jp.mishima.soft.app.eyesight.training&hl=ja
アプリも探してみると色々出てきます。
無料のアプリもあるので、色々試してみてくださいね。
パソコンの目の疲れを解消するには？
スマホと同じでパソコンもずっと画面を見ていると
目が疲れてしまいますね。
パソコンでもブルーライト軽減するソフトがあります。
この動画がわかりやすいですよ。
↓
普段からこういうことに気を付けることも大事ですね。
長時間のパソコン作業による目の疲れの取り方
↓
パソコンを使っていて目が疲れやすい人は
是非試してみてください。
また機会があれば、目の疲れ解消の画像や壁紙も
ご紹介したいと思っています。
今日の情報が目の疲れに悩むあなたに
お役に立てば幸いです。
