お子さんが生まれ、アタフタとしている
間に、赤ちゃんってすくすくと大きくなって
いきますよね。
最初はおっぱいやミルクだけでよかったのに
あっという間に新しい味を経験させなければ
なりません。
今回はあっという間に大きくなる赤ちゃんの
最初の食事「離乳食と保存方法」について
お話ししますね。
最近ではベビー用品店やスーパーでも
手に入る離乳食ですが、ちょっとひと手間
ママの愛情をプラスさせませんか？
初めてママになる方にはもちろん、ママは
ベテランです！というママにも確認の意味を
こめてお届けしますね。
離乳食の保存方法！赤ちゃんの月齢別でとっておきの工夫とは？
1.まだまだおっぱい！離乳食初体験編
（目安；1ヶ月から3ヶ月）
この時期は、初めてのママにとっても
赤ちゃんにとっても忙しい時期ではない
でしょうか？でも赤ちゃんは順調に成長
していて身体も大きくなってくる頃なんです。
いつまでもおっぱいミルクだけでは栄養も
偏ってしまいますよね。
でも、最初から栄養を気にして離乳食を与えるのは
至難の業！まずは赤ちゃんがおっぱい以外の味に
慣らすために与えるのを目標にしてみて下さい。
（離乳食 果汁）
ベビー食品として簡単に作れる赤ちゃん用の
ジュースです。
最初はとても濃く感じるので、少しずつ白湯の量を
減らして与えましょう。
果物（りんごやみかん）を直接絞る場合でも、白湯で
ジュースが濃くならないように気をつけてくださいね。
（保存方法）
果汁の場合絞ってラップにして冷凍しておいても
良いのですが、鮮度も落ちてしまうので、
その都度絞ることをおすすめします。
市販のジュースならその手間は省けるので、
両方あると便利です。
2.そろそろ歯が出てくる頃！離乳食プチもぐもぐ編
（目安；4ヶ月から6ヶ月）
果汁で赤ちゃんもおっぱいミルク以外の味に慣れて
きたら、次におすすめする離乳食は少しだけ
固形のものです。固さでいえば、豆腐をイメージ
してくださいね。
この時期になると離乳食のバリエーションも
少しずつ増えてくるのでママも楽しくなって
くるんですよ。
果汁で作ったやわらかいゼリーや、おかゆも
おすすめです。
代表的なのはおかゆに野菜を刻んでしっかり煮た
雑炊風ですね。
（保存方法）
ゼリーや豆腐類は市販されているものを利用できるので、
この頃からおかゆはたくさん作って保存しておきましょう。
1食分（約50ｇ）を専用のフリーザーパックや
製氷皿に小分けして保存しておくと、１回ずつ解凍が
楽です。
野菜もあらかじめ湯がいておいて冷凍しておくと
すぐに使えて便利です。
3.おっぱいミルクと半々に！離乳食もぐもぐ編
（目安；6ヶ月から12ヶ月）
赤ちゃんも半年を過ぎると、活発になってきて
（活発といっても走りませんけど…）
目が離せなくなってきます。早い赤ちゃんだと
ハイハイする時期かな？
それにともなって、よく飲み食べたりするよう
にもなるのでしっかり栄養補給してあげたい
時期ですよね。
下の歯が生えてくる時期でもあるので、よだれも
たくさん出てきます。
実はよだれが出ているときは赤ちゃんは食べたいを
表しているというのはご存知ですか？
しっかり食べさせてあげてくださいね。
この時期おすすめの離乳食は、ある程度歯茎で
かめる柔らか野菜スティックです。
手づかみも出来ますし、ママもおかゆと一緒に
食べさせやすい離乳食です。
おかゆ以外でもトーストした食パンをミルクに
浸した物でも赤ちゃんは喜んで食べてくれますよ。
（保存方法）
ほうれん草や、じゃがいも・にんじんなどを湯がき
一つづつラップや専用パックに入れ冷凍しておきます。
離乳食はたくさん作っておきますが、個々に
ラップや容器に入れておく！というのがポイントです。
手間はかかりますが、与えるときに楽なのでママの愛情
だと思ってしっかり保存しておいて下さいね。
4.おっぱい卒乳！離乳食完了編
（目安；13ヶ月以上）
赤ちゃんの１歳の誕生日を迎えると
子育ても一息ついたかなと感じる時期でも
ありますよね。
初めてママさんには頑張ってこの気持ちを
味わって欲しいものです。
おっぱいやミルクもそろそろ卒業！
でもまだまだ赤ちゃんですし、個人差が
あるので焦らないで下さいね。
離乳食もそろそろ完了時期ですが、これも
個人差がありますので、ゆっくり参考に
して下さい。
この時期になれば、大人の食事を薄く味付け
したものを食べやすい大きさにして与えて
あげれば良いので食事も楽しくなる頃です。
但し、手づかみや一人で食べようとする意欲
が発達してくるので赤ちゃんまわりのお掃除
だけは気をつけてあげてください。
（保存方法）
大人と同じ扱いで大丈夫でしょう。
おわりに
いかがでしたか？離乳食を作りながら、
保存までしてしまう方法をお届けしました。
初めてママさんはあまり気を張らず、ゆったり
とした気持ちで赤ちゃんの成長を一緒に
楽しんでくださいね。
そうすればあなたなりの離乳食のバリエーション
も増えるかも！！
